Zelfcare

‘Mijn verhaal

In mijn leven heb ik heel wat gekwakkeld met mijn gezondheid. Zo heb ik o.a. de ziekte van Pfeiffer gehad en had ik vaak last van migraine. Dit had een flinke inpact op mijn dagelijkse gang van zaken, waardoor ik op een gegeven moment dacht “dit kan zo niet langer!”. Dus ik ben op onderzoek uitgegaan en zo kwam ik terecht bij een gezonde leefstijl. De resultaten waren verbluffend! En een passie voor gezondheid en vitaliteit is ontstaan.

Toch belandde ik jaren later in een bore-out. Dat was best confronterend, want ik zorgde toch zo goed voor mezelf? 

Ik realiseerde me dat ik jarenlang voornamlijk leefde vanuit het hoofd: rationeel en strategisch. Echter wanneer ik het lef had mijn hart te volgen, ervaarde ik FLOW.

Nu, terugkijkend op mijn leven, zijn dit ook de momenten waar ik met trots op terugkijk. Bijvoorbeeld de twee maanden vrijwilligerswerk in Banglades in 2005. Of de aankoop van mijn eerste appartement in 2008 in hartje Rotterdam. Een droom van mij sinds ik als klein meisje bij mijn moeder achterin de auto over de Van Brienenoordbrug reed.

Je droom verwezenlijken, en de reis daar naar toe, voelt zo intens fijn. Alleen lijkt het leven soms “doelloos”. Je weet niet meer wat je diepe verlangens zijn. Energie lekt weg en je vraagt je af “of dit het nou is”.

Na mijn studies Bestuurskunde en Recht en Management aan de universiteit in Tilburg heb ik verschillende functies vervuld. Ik had een liefdevol gezin, een prachtige woning, een goede baan met een goed salaris en toch ervaarde ik “een leeg gevoel” van binnen.

Ik had een diep verlangen te leven vanuit passie. Maar hoe realiseer je dat concreet? Een verschuiving van hoofd naar hart was nodig. De start van mijn avontuur.

Mijn les is dat het leven vraagt om een holistische benadering. Een gezonde leefstijl vormt een goede basis, maar er is meer nodig voor een zinvol leven. Het lichaam, hoofd, hart en ziel moeten in balans zijn en verdienen altijd aandacht.

Nu leef ik voluit en ik bloei. Ik ben integraal leefstijl- vitaliteitscoach, ademcoach – met een specialisatie in Breathwork – en ik heb de onderneming Zelfcare opgericht. Met liefde, passie en daadkracht ondersteun ik anderen bij het leven van HUN eigen leven.